Osteoporose? Krafttraining im Fitnessstudio hilft!

01.01.2015 // 10:00
FitnessTipps-News
               

Krafttraining beugt gegen Osteoporose vor!

Jeder/m Dritten kann es blühen, dass er/sie im Alter an Osteoporose leidet. Die Osteoporose ist eine häufige Alterserkrankung des Knochens, die ihn für Brüche (Frakturen) anfälliger macht. Die auch als Knochenschwund bezeichnete Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Abnahme der Knochendichte durch den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Die erhöhte Frakturanfälligkeit kann das ganze Skelett betreffen.

Krafttraining im Fitnessstudio hilft!

Krafttraining im Fitnessstudio ist optimal als Vorbeugung gegen Osteoporose. Auch Bergwandern, Joggen, Wirbelsäulengymnastik und sämtliche Übungen mit Hanteln sind ebenfalls geeignet um den Verlust an Knochensubstanz aufzuhalten.


              


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